世界卫生组织指出1/3的癌症可以因为减少饮酒、规律运动、健康饮食而得到预防，而远离烟害，则可以预防50%的癌症。台湾癌症基金会执行长暨万芳医院血液肿瘤科主任赖基铭医师表示，癌症预防其实不困难，只要谨记台湾癌症基金会近年积极推动的「全民练5功」整合性预防观念，就可以至少降低60%~70%的罹癌风险。
赖基铭医师进一步解释，根据统计，癌症的发生与生活习惯包括饮食、运动、肥胖、烟害具有最密切的关连。全民练「5功」，指的就是健康生活型态的五个原则，即1.摄取足量且多色蔬果的「蔬果彩虹579」原则、2.规律运动、3.体重控制、4.远离烟害、5.定期筛检。
很多民众会认为癌症没有明显的症状，难以早期发现，事实上，「全民练5功」的「定期筛检」即是癌症预防很重要的一环。赖基铭医师强调，根据卫福部国健署统计资料显示，只要定期筛检可以降低子宫颈癌的发生率及死亡率6~9成，乳癌死亡率至少降低3成、粪便潜血检查可以降低2~3成的大肠癌死亡率；以及30岁以上具菸酒习惯的男性，口腔黏膜检查可降低4成的口腔癌死亡率。
赖基铭医师表示，台湾以实证为基础的癌症筛检政策已经领先全球，完善的四癌筛检(乳癌、子宫颈癌、大肠癌及口腔癌)，提醒国人应该善加利用，以便在癌前病变或癌症的早期即可确诊，争取最佳的治疗成效。【记者锺佩芳／台北报导】
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