维生素D可预防结肠癌

Research has found the sun you get doing outside activities could protect you against colon cancer because of the production of vitamin D. Photo by pixabay

      SUNDAY, June 17, 2018（UPI 合众国际社）最新研究显示，当你修剪草坪或跑步时，你得到阳光可以保护你抵御结肠癌。
      美国癌症学会流行病学研究的高级科学主任首席研究员Marjorie McCullough说：阳光催生维生素D，维生素D含量充足的人罹患结肠癌的风险可降低了22%。随着维生素D水平的上升，这种风险还会进一步降低，尽管这项研究并没有证明阳光会导致结肠癌风险下降。
      研究发现，随着血液维生素D水平的不断增加，患结肠癌的几率下降了19%，女性下降了7%。而且它们的关系是线性的。
      在美国，结肠癌是第三个最常见的癌症，也是导致癌症相关死亡的第三个主要原因，在2018年间，大约有140250个新发病例，死亡50630病例。其中每24名女性中约有1名，而每22名男性中就有1名在一生中会罹患结肠癌。
      纽约Leox Hill医院的内科医师Len Horovitz说：长期以来，人们认为维生素D缺乏会导致骨质疏松和免疫系统功能障碍等其他问题，怀疑维生素D缺乏可能是导致癌症发展的研究正在证实中。但维生素D缺乏和结直肠癌是关联在一起。然而，不要因为这样就开始自我暴晒太阳来避免结肠癌。注：Len Horovitz没有参与这项研究。
      McCullough说：只有大约7%的美国人过低维生素D水平会提高患结肠癌的风险。
      McCullough说：“如果你全年生活在阳光充足的地区，或者你生活在一个春天和夏天的月份比较暖和的地方，那么你的VD的水平就会更高一些”，我们不建议人们寻求暴晒阳光来提高他们的维生素D水平，因为紫外线辐射是皮肤癌的危险因素。维生素D长期以来一直认为与骨骼健康有关，但作为营养素并没有被推荐用于预防结肠癌或其他健康问题，因为缺乏研究。她说，在2011年美国国家医学研究院发布的维生素D指南，认为维生素D对癌症有益的医学证据还不足以提出建议。为了澄清这一点，McCullough和她的同事将结合来自5706个结肠癌患者和来自美国、欧洲和亚洲的7107名健康参与者的数据用17种不同方法进行研究。研究人员甚至重新分析了第三方受试者的血液样本，在17项研究项目中一一对应的进行比较分析。
      他们的结论是维生素D确实对结肠癌提供了保护，特别是对女性。
      McCullough说：大多数人靠自己的生命过程就能获得足够的维生素D。如在街上随意散步，跑步，甚至从车走到办公楼的时候的阳光就足以刺激你体内的维他命D产生。还可从诸如牛奶、谷类和橙汁等强化食品中获取维生素D，并从鲑鱼、金枪鱼、鳟鱼和剑鱼等富含脂肪的鱼类中获取维生素D。因此，人们不必依靠补充剂来获取维生素D。大量的维生素D可能是有毒的。她说：“不推荐高剂量的个人补充剂”。
      她说：目前还不清楚维生素D为什么能预防癌症，但研究人员怀疑维生素在控制细胞生长和促进细胞程序性死亡方面起着重要作用。她说：“当不正常的细胞生长和扩散时，癌症就发生了。实验研究表明，维生素D有助于限制异常细胞的增殖。
      这项新研究于6月14日发表在《国家癌症研究所》杂志上。