世卫组织提示：腰围和体力活动与癌症风险相关

国际癌症研究机构(IARC)和合作机构的科学家提供了新的证据，支持世界卫生组织(世卫组织)制定的腰围和身体活动指南，这是首次研究腰围、身体活动和癌症风险之间的关系。这项研究发表在英国运动医学杂志。

研究小组检查了英国生物银行超过315 000名参与者的数据，这些参与者根据他们的腰围、自我报告的身体活动水平以及是否遵守世卫组织腰围和身体活动指南分组。然后，研究人员检查了来自相同参与者的数据，这些数据是在初始数据集11年后汇集的，以估计与腹部肥胖和低体力活动有关的癌症比例。

根据世卫组织指南，腰围超过世卫组织高风险阈值的参与者即使他们进行体育锻炼，患癌症的可能性增加11%。同样，没有达到世卫组织体力活动指南的参与者即使他们的腰围低于高风险阈值，患癌症的风险高4%。不遵守任何一项指南的参与者患癌症的风险最高，患癌症的可能性增加15%。

世卫组织将女性腰围的高风险阈值确定为> 88 cm，男性为> 102 cm。世卫组织体力活动指南建议每周至少进行150-300分钟的中等强度体力活动，如快走，或者每周至少进行75-150分钟的高强度体力活动，如跑步，或者相当的中等强度和高强度组合有氧活动。

这项研究强调了满足世卫组织指南关于腰围和身体活动对于癌症预防的重要性。这项研究由世界癌症研究基金会、法国、美国国家癌症研究所和德国研究基金会资助。

Bohmann P, Stein MJ, Amadou A, Baurecht H, Fervers B, Fontvielle E, et al.
WHO guidelines on waist circumference and physical activity and their joint association with cancer risk
Br J Sports Med. Published online 22 January 2025;
https://doi.org/10.1136/bjsports-2024-108708

文章摘要

低体脂和高体力活动水平是癌症预防的生活方式关键因素，但腹部肥胖和体力活动对癌症风险的相互作用仍然未知。我们探索了腰围和身体活动与癌症风险的个体和联合联系。

方法：我们使用英国生物银行数据(n=315 457)，根据世卫组织指南腰围阈值和自我报告的身体活动水平对个体进行分类。多变量调整的Cox回归用于估计总癌症的HRs和95%CIs。参照组包括具有推荐腰围水平(女性为<88cm，男性为<102cm)和体力活动水平(相当于每周>10个工作小时的代谢量)的个体。此外，我们估计了由腹部肥胖和身体活动不足引起的癌症比例。

结果:在中位数为11年的随访期内(3 321486人-年)，29 710名参与者患上了任何类型的癌症。腰围不符合世卫组织指南的参与者患癌症的风险增加，即使依照世卫组织(HR 1.11, 95% CI 1.08 to 1.15)进行足够的体育锻炼。类似地，没有达到世卫组织体力活动指南的个体表现出较高的风险，即使他们是腹瘦型abdominally lean (HR 1.04, 95% CI 1.01 to 1.07)。不遵守任何一个指南都会产生最大的风险增加(HR 1.15, 95% CI 1.11 to 1.19)。我们估计，腹部肥胖abdominal obesity加上身体活动不足可能占英国生物银行癌症病例的2.0%。

结论：坚持世卫组织腰围和身体活动指南对癌症预防至关重要；仅满足其中一项准则是不够的。