A study in Sweden found the risk of developing a major cardiovascular problem is doubled among middle aged men who sleep five hours or less. Photo by congerdesign/pixabay
瑞典哥德堡大学的研究作者Moa Bengtsson在新闻稿中说：“对于忙碌的人来说，睡眠可能会浪费时间，但我们的研究表明，短暂的睡眠可能与将来的心血管疾病有关。”
该研究调查了从1993年开始居住在哥德堡的798名男子，并对其进行了21年的随访。根据睡眠时间将他们分为四组-少于五小时，六小时，七至八小时和八小时以上。
他们发现，每晚睡眠时间少于或等于五个小时的男性，到71岁时发生重大心血管事件的风险高两倍。在研究开始时对心血管疾病危险因素进行调整（包括肥胖，糖尿病和抽烟。
会议期间，希腊雅典奥纳西斯心脏外科中心的一个小组还介绍了睡眠时间对健康的影响。
相关的疼痛，失眠通常在MS诊断之前
该研究的研究人员对过去五年中发表的11项前瞻性研究进行了荟萃分析，其中包括100万没有已知CVD的成年人，他们发现睡眠过多可能比睡眠不足更为严重。
与6-8小时相比，睡眠超过8小时的人因中风，冠心病或CVD死亡的风险高32％。对于那些睡眠时间少于六个小时的人，风险为11％。
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