任何运动如果不符合上述三大原则，都不属于“交替运动”，应该说“生命在于交替运动”。除了上述三项交替运动以外，关于另外三个系统如消化吸收，内外分泌，神经精神这三个系统的锻炼，由于现代科学对这三个系统的研究，还有较多的空白，从医学生理科学角度提出锻炼方法尚少实验数据。但可在头三项交替运动的基础上，继续探讨。虽然这三个系统的锻炼比较复杂，但中国传统医学养生方法非常丰富，几千年的经验是一个伟大的宝库，可以取其精华，提出简便有效而无副作用的符合交替原则的养生措施。
“生命在于运动”应由“生命在于交替运动”来取而代之，这是我在1986年，于香港“海外侨胞”杂志（第5期）发表的“女排名将海曼暴卒之迷揭露真相”一文所提出的挑战。同年，5月18日《健康报》刊出拙作“相对医学与交替运动”一文指出“交替运动（腹式呼吸，头低位运动，血管锻炼等）应是增强体魄延长寿命的根本途径。《体育报》于两年后（1988年4月4日）也刊出“生命在于交替运动”一文，五年后《中国体育报》（1991年3月13日）“交替运动最益于生命”一文，是对当时众所注目的“运动与静止”之争的一个初步的答案。
“交替运动”一词，至今也只见于中国报刊，这应是一个全球性的课题，无论那个国家，如果有条件，都应加以研究以添补这个空白，并可以增强国民健康水平，节约医疗保健经费。最少可以防止运动意外，更可以初步鉴别各种健身方法的利弊。这是当前最大的政治，各政党在竞选的时候，都在键保问题上大做文章。但是生理和医学即生命科学研究现状所限，尚不可能提出相应措施。有关部门对于全民健保的指导方针，也没有科学依据，反而相互矛盾，令人莫衷一是。对于如何发动群众投入健身运动更是放任自流，只能空泛的促使加国人民每天运动一小时，至于什么运动，却是噤若寒蝉了。一些专家学者也只能泛泛而谈，提倡什么散步，快走，游泳，自行车而已。他们自己并无体验，更无科学数据，对实际的指导意义有限，更不能防止意外事故。这是一个原则性的问题，没有理论指导的行动是盲目的行动。事实上广大群众一拥而上的各种不同类型的“热”或“功”，在历史上几乎都是以少数人付出代价而告终。可见，积极地在人力物力作出一定的投入，从理论上来解决“生命与运动”的关系，应是当务之急。“生命在于交替运动”的新概念的出现，是解决这个理论问题的希望。
“生命在于交替运动“必将从理论和实践上，为解决人民健康问题，提供启示和参考。这个口号的出现，预示着人民健康事业的光明的前景。当前，键保事业和医疗工作遇到了各方面的挑战，如果忽视了理论的探索，只在经费上，人员上被动应付，将会困难重重，而且必然带来人口老化的结果。只有立即投入一定的人力和资源，重点进行研究键保理论。作为世界大国，并是世上最适于居住的先进社会，应有气派和勇气在开创新局面上为世人作出努力。这种投入，一旦有所突破，必将会彻底改变人类社会的生活方式和思想模式。人人将会以极大地热情积极投入新的生命和新生活的创造，一切社会问题都将退居次要。当前一些发达国家，除了要面对许多社会风气的变化，人口老化的问题却日益严重，衰弱的亚健康人群的比重逐渐形成社会发展的沉重负担，如果及早推广“交替运动”，将会有助减缓社会的老化进程。而且有可能创造出一个新的社会发展形式。
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