防跌 运动比服维生素D有效

      芬兰最新研究发现，无论规律运动，还是服用维生素D补充剂，都无法减少年长女性意外跌倒风险。不过若有规律运动习惯，跌倒严重受伤机率就能下降一半以上，而服用维生素D补充剂就没有这样的效果。这项研究已发表《美国医学会-内科医学期刊》（JAMA Internal Medicine）。
      研究作者基尔斯提·乌西-拉希表示，跌倒常造成年长者意外受伤、骨折，年长者一旦头部受伤、骨折，结果往往很严重。若要避免受伤，就要预防跌倒意外发生。
      在这次研究当中，研究人员以四百多名七十岁、八十岁年长女性为研究对象，结果发现，维生素D补充剂似乎无法帮助降低年长者跌倒风险，年长者跌倒时，维生素D也无法帮助减轻伤势。苏湘云