老睡不好 小心中風

      年长者更要多注意睡眠品质！加拿大多伦多大学一项研究发现，年长者一旦睡眠品质不佳，晚上起床好几次，大脑血管很容易硬化，这可能导致中风风险上升。
      上述研究成果已发表於《中风》医学期刊。
      研究人员针对三百一十五具大体大脑进行分析，这些去世的人平均年龄九十岁，在去世前，都曾接受一星期睡眠品质评估，这些人当中，百分之二十九的人曾经中风，约有百分之六十一的人，大脑血管有中、重度受损情况。
      研究显示，年长者晚上睡觉时，起床、醒来次数最多者，大脑动脉硬化风险比其他人增加百分之二十七。参与研究的民众当中，睡眠受干扰次数一小时平均近七次。
      研究作者表示，从研究结果来看，睡眠一小时之间，每多醒来两次，大脑出现缺氧风险便增加百分之三十。不过这项研究并没有设计用来证明睡眠品质不佳与中风风险之间的因果关联。
      研究作者认为，睡眠品质不佳可能是中风、其他心脏疾病独立风险因子，与体重、糖尿病、高血压、阿兹海默症、忧郁症、心脏衰竭、疼痛等因素一样，都可能影响中风风险高低。【记者苏湘云／综合外电报导】