人们大都认为心、脑、肝、肾等脏器与健康密切相关，而对肠却不屑一顾。殊不知，肠道健康与否也关乎到生命的安危。　　　肠道是人体内最大的微生态环境，它的正常或失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。著名科学家梅契尼可夫认为，如大肠内微生态环境失调，有害细菌产生的毒素被肠壁细胞吸收后会引起慢性中毒，导致人体的衰老。这便是“自身中毒”...

　　　很多中老年人担心起夜，所以在睡觉前一般都少喝水或不喝水。其实这样做并不对，因为夜间身体内脏器官的适应性差，加之睡眠时人体比较缺水，这样会导致血液粘稠度升高，加大了急性心梗或心源性猝死的风险。所以，建议中老年人在晚上睡觉前，可以适当地喝一小杯温开水，这样既能有助于睡眠，也能够稀释血液粘稠度，对预防心脑血管疾病会有一定的效果。

Plaques that build up in the brains of Alzheimer's disease patients, disrupting and contributing to the death of neurons, may be an immune response to pathogenic infection. This, researchers say, suggest the build-up may be preventable, and as a result the disease may be preventable as well. Photo by Juan Gaertner/Shutterstock

　　　生姜既有营养价值，又有医疗作用，成为多功能的食疗佳品，其用途之大，药食两用堪称无与伦比。但很多人不知道，吃生姜到底有什么好处?吃生姜有什么讲究?

　　　中英两国医养结合论坛暨中英两国医养结合模式研究项目结题会3月30日在京举行。项目研究结果显示，借鉴英国经验，立足我国现实国情，我国老年护理服务以居家为基础、社区为依托、机构为支撑的路子更为适宜。

长寿基因是天生的，却可以通过6件小事改变

　　北京一家养老院内，老人接受完医疗专家的检查后，开心地走出义诊室。现在，许多养老院的老人希望能在养老机构中直接享受医疗服务。本报记者张 丹摄

　　　年长者一旦出现高龄衰弱现象，认知功能也容易一起退化。台北荣民总医院高龄医学中心主治医师黄安君昨（二十二）日在台北荣民总医院高龄医学中心十周年暨国际学术研讨会中表示，高龄衰弱现象与认知功能衰退息息相关，而年长者的走路速度、握力更是高龄衰弱、认知功能衰退重要指标，当年长者的走路速度变慢、握力变差，代表可能出现高龄衰弱、失智等问题。

　　　华盛顿,1月29日(UPI)——根据一项新的研究，血压药物坎地沙坦是可以减少细胞损伤延缓阿尔茨海默病的发展。

　　　 近年来，山东邹平韩店镇46个村都建起了老人日间照料中心，镇上也有医养结合的养老机构，让老人老有所养、老有所医。图为1月18日，偏瘫老人在该镇医养结合的养老院内接受康复训练。

　　　1月22日，在人社部例行新闻发布会上，该部新闻发言人李忠表示，党的十八届五中全会提出要研究实行职工退休人员医保缴费参保政策，人社部将广泛听取社会各界意见，在综合分析考虑各种因素的基础上，适时提出政策建议。

　　　法国国家统计及经济研究局（Insee）公布2015年年度调查，法国人去年的死亡率是战後以来最高，男女的平均寿命也是自1969年以来首度减少。

　　　有人一喝酒就脸红，极可能是先天缺乏代谢酒精的酵素，以致产生乙醛，使血管扩张而脸红，研究发现台湾人酒精代谢基因缺陷率，高居世界第一，而喝酒易脸红，罹食道癌风险高14倍。

　　　很多人认为，与其他人亲密接触，可能增加细菌、病毒传播风险，导致生病机率上升。不过美国最新研究发现，与其他人进行社交互动不是只有造成坏菌传播，也会互相交换好细菌，这样可让肠道细菌生态更多样化，肠道好菌也会比较多。

　　　骨质疏松是年长女性生命一大隐忧，一旦发生骨质不佳发生骨质，行动能力很可能严重受损，运动量大幅减少，让健康受到严重伤害，其实女性在更年期前，应该努力存好骨本，多运动、晒太阳、补充钙质，减少接触钙质流失因子，譬如吸菸，就算年纪大了确诊骨质疏松，钙质也能用相同方法补回去。