膝盖是最常活动的关节之一，使用时间或次数过渡，就会退化与慢性发炎，患者常感到疼痛，最严重必须更换人工关节，可是只要适当保养，消除体重减少负担，避免过度爬上爬下，需要时使用胶原蛋白、玻尿酸、或软骨素等，都可以帮助缓解症状，减少疼痛提升生活品质。

　　　部份民众认为，冰敷或热敷可预防运动伤害。对此，新北市中医师公会名誉理事长陈风城医师表示，运动前热身最重要，也适合热敷，可以帮助筋骨软化，但冰敷会造成血管收缩，反而容易导致运动时让身体受到伤害。此外，可以按摩穴位促使气血循环更顺畅。

　　　为应对人口老龄化，满足老年人日益增长的照护需求，缓解养老机构老年人看病难问题，创新社区卫生服务模式，南京市卫生部门联合民政部门共同推进社区健康养老一体化服务，造福该市120万老年人。

　　　3月25日，卫生计生老龄工作领导小组第一次全体成员会议在京召开。会议总结了卫生计生老龄工作进展，部署了当前及今后一段时期工作任务，明确责任分工，加强沟通协调，提出具体工作要求。国家卫生计生委副主任王培安出席会议并讲话。

　　　四十多岁的郑太太长期待在外商公司，早已高升到高阶主管的位置，目前事业已经有所成就，自己也感到心满意足，然而，最近却常常感到全身燥热、睡不著、心悸、夜间盗汗、眼睛　涩，有时候连身体都不时出现　痛的症状，一下这里痛、一下那里痛，让郑太太感到痛苦不堪。

　　 　从3月18日召开的2014年上海市卫生计生工作会议上获悉，该市今年将加强老年医疗护理体系建设，今年年底，老年医疗护理床位总数力争达到60岁以上常住老年人口数的6％。；加大对肿瘤晚期病人和临终病人的关怀力度，新增1000张安宁舒缓疗护床位。

　　　美国最新研究发现，年长者如果多锻炼肌肉，让肌肉量多一点，可帮助延年益寿，减少早死风险。

　　 　民政部日前在京召开会议，成立全国养老服务业专家委员会，建立养老服务业专家决策咨询机制。

　
　　我国人口老龄化形势日益严峻，庞大的老年人口数量以及加速的老龄化进程，让养老成为一个沉重的话题。针对慢性病发病率持续上升、医疗费用增长、老年护理落后等问题，代表委员们指出，解决养老问题的中国式方法就是家庭养老和社会养老相结合，当前亟须加强老年医疗保障体系建设，医养结合可不能“瘸了腿”。
　　医疗服务准备好了么
　　2010...

3月12日，民政部、中国保监会、全国老龄办联合下发《关于推进养老机构责任保险工作的指导意见》，要求各级民政和老龄工作部门把建立养老责任保险制度作为加强养老机构风险管理的重要举措，借助保险公司和保险经纪公司的风险管理经验，最大限度地杜绝重大责任事故发生。

　　　虽然更年期是妇女一生必经的过程，但特别的是，每个人的经歷都不太一样，不管是开始的年龄、出现的症状、症状的轻重、持续的时间等，通常都没有两位女性是完全相同的情况。根据统计，大约二成女性只有停经的情况，没有其他不好的感受，但约有七成女性感到轻微至中度不舒服，约有一成妇女產生严重的症状，也因此，更年期妇女有必要进一步了解，以便做好个人保健。

　　　所谓的膳食纤维，就是无法被身体消化酵素分解的物质，如纤维质、半纤维质、果胶、木质素（lignin）等。

　　 　美国医学杂志《神经学》近期刊文指出，中年人饮酒过多会加快认知功能的衰退，需要引起注意。

　　　上班族经常感到自己活动量量有限，梅约医学中心肥胖科詹姆士·勒温医师指出，多在各部门之间走动，避免只是打电话、传讯息或使用电子邮件，提前下车走路去办公室、午餐时尽量多走动，到稍远一点的地方购买午餐或用餐都能改善。

When she was 71, Sun Yuhua started to lose her memory. She kept forgetting what she had just said or done. She would repeat the same question again and again and fail to remember the answer. Worst of all, she could no longer manage to perform simple household chores.