轮班工作者作息不定 易胖及失眠

      美国一项研究发现，轮班工作、作息不正常的人很容易发胖、出现睡眠障碍，并容易罹患糖尿病等新陈代谢疾病。
      美国威斯康辛大学研究团队近日在美国睡眠基金会所出版的《睡眠健康》医学期刊发表上述研究成果；作者玛裘里·吉芬斯表示，晚上工作者作息不太正常，因此常面临睡眠障碍问题。一般来说，轮班工作者以男性居多，教育程度较低。
      研究团队分析威斯康辛健康调查报告资讯发现，与一般正常时间工作的人相比，轮班工作者出现体重过重比率为百分之四十七点九，正常时间工作者体重过重比率为百分之三十四点七；也较容易失眠、睡眠不足，新陈代谢健康也较差。
      研究团队发现，睡眠障碍与体重过重、肥胖、糖尿病发生率成正比，睡眠不足、一天睡眠时间少於七小时的人，较容易体重过重、罹患糖尿病。研究人员认为，轮班工作者可能就是因为睡眠不足，影响身体新陈代谢健康。而轮班工作者如果可以有充足睡眠，健康状况也许可以获得改善。