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每天静坐6小时看电视可缩短5年寿命

[日期:2011-08-21] 来源:British Journal of Sports Medicine  作者:ecphf编译 [字体: ]
为了健康

 

  经生命表的分析平均每天六小时看电视,可缩短近五年的寿命,此项研究发表在英国运动医学杂志。

  其他众所周知的行为危险因素如吸烟和缺乏锻炼等能对身体健康造成影响。久坐不动;运动太少是诱发心脏病发作或中风的高风险因素。作者说对久坐看电视的大量人群的寿命影响尚未评估。

  此前公布的数据,2008年用于观看电视的时间和从澳大利亚糖尿病,肥胖和生活方式研究(AusDiab),以及澳大利亚的全国人口和死亡数字进行分析死亡之间的关系,构建终身风险管理框架。

    AusDiab是一个国家的代表性样本的人口调查,在1999-2000年度开始,涉及11000多名年龄在25岁或以上的成年人。作者构建了一个2008年澳大利亚人口的风险管理框架,根据参与调查的,当被问及他们在此前一周时间中花在看电视或录像的时间总量的答案是:

2008年澳大利亚25岁及以上的成年人观看9.8亿小时的电视,他们通过计算,25岁后每一个小时的电视收看者的期望寿命就缩短22分钟或更少些

  基于这些数字,以及由于各种原因导致的预期死亡,作者计算了一个人一身中每天花了六个小时看电视平均预期寿命要比不看电视的人少5年。

这些数据与50岁以上的心血管疾病死亡的风险,包括众所周知的其他生活方式因素如缺少体力活动和肥胖的比较后而得出。

  例如根据作者的风险管理框架的其他研究表明,终身吸烟50岁后期望寿命缩短4年多,经计算一根香烟平均损失寿命为11分钟 - 相当于看电视半小时。

  作者说:他们的研究结果表明长时间收看电视可能缩短期望寿命。

  他们认为:如果这些数据进行确认,长时间看电视也是个行为危险因素,是一个公共卫生问题。

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