社会心理因素与健康

第三节行为和生活方式
    一、概  述
      生活方式是人们采取的生活模式或式样，它以经济为基础，以文化为导向。行为是人类为了维持个体的生存和种族的延续，在适应不断变化的复杂环境中做出的反应。人的行为既受外部自然环境和社会环境因素的影响，也受每个人个性心理特征的影响，因此人的行为千差万别，不同的人在同一条件下有各种行为表现，同一个人在不同条件下也有不同的行为表现。有的行为有利于人的健康，甚至促进人的健康；而有的行为却对人的健康产生危害，甚至导致疾病。促进和有利于健康的行为包括保证健康所必须的合理营养、睡眠休息、体育锻炼等基本的健康行为；还包括戒除不良嗜好避免危害健康、调整心理积极应对刺激的行为、合理和正确地应用医疗保健等行为。危害健康的行为是一些偏离个人、他人及社会健康所期望的、有明显健康危害的、较为经常性的行为。
      近年来随着疾病谱和死因谱的改变，诸如心脑血管疾病、恶性肿瘤等与行为生活方式有关的疾病越来越成为威胁人类健康的主要疾病，人们对行为与健康的关系认识更加深入。1992年世界卫生组织报告，全球50％以上的死亡与不良生活方式和行为有关。随着人们对行为与健康关系认识的深入，逐渐发展起一门新兴的学科一一行为医学(behav—ioral medicine)。它是在行为科学和医学高度发展的基础上，逐步形成和发展起来的一门新学科，是一门将与疾病和健康有关的行为科学技术和生物医学科学技术整合起来，用于疾病的预防、诊断、治疗和康复的边缘学科。危害健康的行为是在后天的生活过程中习得的，目前研究较多、危害较大的有吸烟、酒滥用、药物滥用、不良性行为等常见的不良行为。