肌肉量减少是导致腰部受伤的重要原因之一！保护肌肉健康，就是为腰部健康支起保护伞。肌肉和骨骼之间紧密相连、相互协调、密不可分！维持肌肉健康，不仅可以增强肌肉强度，还可以防止骨质丢失！（《健康之路》 20200131 再不补就晚了（一））
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