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新健身运动指南可以帮助降低患乳腺癌、结肠癌的风险(世界癌症日)

[日期:2011-02-04] 来源:WHO  作者:ecphf编译 [字体: ]
为了健康

 

      2011年2月4日- 今天世界癌症日世卫组织发表新的全球健康体育锻炼的建议;建议每星期150分钟的适度运动可以降低乳腺癌和结肠癌的风险。
    “在减少某些癌症的发病率方面体育活动具有很强的预防作用,世卫组织主管非传染性疾病 (Noncommunicable diseases ;NCDs)和精神卫生助理总干事Ala Alwan博士说:“导致全球人口死亡危险因素中缺乏体育活动是第四大主要危险因素,全世界约有31%的人不参与身体锻炼。2008年,约460000名女性死于乳腺癌,而接近610 000名男性与女性死于大肠癌。

健身运动建议

    新的建议:18岁及以上的人群每周至少要有150分钟中等强度的有氧体育活动,可减少非传染性疾病 (Noncommunicable diseases ;NCDs),包括乳腺癌和结肠癌,糖尿病和心脏病风险。对于5-17岁的青少年,至少有60分钟的中等强度的体育活动这样可以保护他们的健康、保持他们精力充沛,同时也减少了这些疾病的风险。

身体不运动的人群在增加

    在许多国家,身体不运动的人口的增加与这些癌症及其他非传染性疾病,如心血管疾病和糖尿病已产生重大关联。

  • 每年死亡320万,包括260万发生在中低收入收入国家;
  • 人过早死亡(未满60岁的人)
  • 大约30%是缺血性心脏病和糖尿病。

其他因素导致癌症

      国际社会也必须关注研究癌症的附加危险因素。世卫组织的癌症研究的专门机构:国际癌症研究机构(IARC),为研究导致癌症的危险因素而努力。
国际癌症研究机构主任Chris Wild教授说:“运动不足是非传染性疾病的危险因素,因此修改公共卫生意义存在很大的必要性。然而提高体育锻炼水准,是对社会各个层面的挑战。

世界癌症日

    世界癌症日由国际癌症控制联盟(国际抗癌联盟)在2005年发起。联合国大会将在2011年9月19-20号召开预防和控制癌症和其他三个非传染性疾病(心血管疾病,慢性呼吸系统疾病和糖尿病)的高级别会议。这四种疾病导致超过全球死亡率的60%,相当于超过35亿美元。
    国际抗癌联盟主席Eduardo Cazap博士表示:“联合国非传染性疾病(NCDs)高峰会议是一个历史性机遇,通过它建立政府承诺的实施方案;防止千百万人遭受癌症和慢性非传染性疾病的死亡与痛苦的折磨。在发展中国家中因非传染性疾病(NCDs)而死亡而增至近80%。可悲的是,因为生活方式的改变,如身体活动减少,导致健康不佳,因而容易发生癌症等疾病。
健康运动建议产生的依据是部分世卫组织会员国需要为促进良好健康的体育活动计划制定政策。这些国家大多数是属于中低收入国家,不具有国家健康运动指南。
    在世界范围内每年导致死亡的大部分癌症是肺癌,乳腺癌,胃癌,肝癌和大肠癌。在2008年所有癌症死亡大多发生在欠发达地区,如果不采取行动,在未来几十年预计将继续增加。

编者注解

    癌症是全球第二大死因仅次于心血管疾病。掌握了关于癌症的成因和干预措施,可防止和控制这种疾病蔓延。癌症是可以通过实施预防来降低发病率,而早期发现和早期处理可以控制癌症。

癌症的危险因素包括:

  • 烟草使用;
  •  如B型肝炎(肝癌)和人乳头状瘤(子宫颈癌)病毒的慢性感染;
  • 不锻炼身体;
  • 体重超重或肥胖;
  • 辐射; 
  • 一些饮食因素;
  • 有害使用酒精;
  • 一些职业暴露;
  • 各种环境的化学物质

预防战略:以避免危险因素存在,包括为预防和控制非传染病全球战略的2008-2013年行动计划。

其他相关策略包括:

  • 健康体育锻炼的全球建议
  • 关于烟草控制框架公约
  • 全球策略,以减少酒精的有害使用
  • 关于饮食,身体活动与健康全球战略。

    其他预防战略包括接种人类乳头状瘤病毒(HPV)和乙型肝炎病毒(HBV)疫苗,分别预防子宫颈癌和肝癌。控制职业与环境危害因素和避免过度日光暴晒。

Media contacts:

Paul Garwood
Communications officer
World Health Organization
Telephone: +41794755546
E-mail: garwoodp@who.int

Nicolas Gaudin
World Health Organization IARC
Mobile: +33 680 572 966
E-mail: gaudin@iarc.fr

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