5900步组的妇女在随访期间死亡的风险比最不活跃组下降了46%。最活跃组（每天8500步）在随访期间死亡风险降低58%。

5月15日（UPI合众国际社）--一项研究表明，散步一直是保持身体健康的一项流行运动，但是一个人走路的速度可能会帮助他们延年益寿。
      根据本月在梅奥诊所会议上发表的一项研究，体重范围从轻到肥胖的人，如果他们走得比同一体重类别的人快，他们的预期寿命就会更长。

5月3日（UPI 合众国际社）--新的研究表明，首次训练或完成马拉松比赛可能会逆转身体血管的老化。
      根据周五在2019年欧洲医学会上公布的研究结果，在完成第一次马拉松比赛后，跑步者的主动脉平均比他们开始训练之前年轻四岁。

2019.04.14 （UPI 合众国际社） 如果你想更多的生日庆贺，你应该加快你力量运动的速度。
巴西科学家说，扩展肌肉力量不同于肌力，可以延长寿命。

3月26日（UPI 合众国际社）--新的研究表明，每天只做少量的运动可以显著降低早死的风险。

2月13日（UPI 合众国际社）--每个人都知道运动可以促进心脏，但对中年男性来说，运动还可以刺激他们的大脑。

根据西班牙的一项研究，体育锻炼可以降低老年人与虚弱有关的高死亡率。

　　　2018年4月28日，由国家卫生健康委员会、国家体育总局、教育部、全国总工会、共青团中央和全国妇联共同主办的2018年健康中国行——科学健身主题宣传活动启动仪式在京举办,国家卫生健康委员会副主任王贺胜，国家体育总局副局长赵勇出席并讲话。

根据欧洲的一项研究，多走路的心脏病患者不经常住院。

（UPI 合众国际社）FRIDAY, Jan. 5, 2018--缺乏运动会让孩子面临成人问题如肥胖和糖尿病。

刘延东在全国学校体育工作座谈会上强调
凝心聚力 开拓进取
推动学校体育工作再上新水平
新华社杭州9月4日电 中共中央政治局委员、国务院副总理刘延东3日在全国学校体育工作座谈会上强调，要认真贯彻习近平总书记关于建设体育强国、教育强国重要论述，大力推进学校体育改革发展，强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健、全面发展，培养堪当重任的...

最近的一项研究表明，休闲跑步不仅有益于全身健康，而且对髋关节和膝关节的健康也有好处。

　　　缺乏身体活动是非传染性疾病，如中风、糖尿病和癌症的重要风险因素。在许多国家，人们的身体活动越来越少。在全球，23%的成年人和81%的在校青少年的身体活动不足。

　　　WEDNESDAY, Nov. 30, 2016（合众国际社UPI） 一项小型研究表明-对于老年轻度认知障碍（MCI）有氧运动可以增强记忆力和改善思维能力，。

11月8日8时，上海市第42届南京路马路运动会开赛，3000多人冒雨在街头参加了形式多样的健身活动。一些特色竞赛项目将岗位职业技能与体育健身有机结合起来，让参与者不亦乐乎。图为投飞镖比赛。杨 奕摄