美国心脏协会杂志上发表的一项新的研究显示，在经常作推荐量运动的人每年可以节省数百或数千美元的医疗保健费用。

　　
　 　（摘要）研究实验显示活跃的啮齿动物恢复更快，运动可成为老年人医学治疗更重要的一部分。
　　　麦克马斯特大学的研究人员说：老年鼠在执行重建肌肉中比那些不活跃的能获得更多的肌肉, 运动有助于肌肉加快康复速度，老年人在他们的治疗过程中可通过体育活动来获得肌肉力量。
　　　以前的研究也已经被证明锻炼和力量训练可削减一半的死亡风险和帮...

苏州环古城健身步道

　　 　登高，一般就是指民间的爬山运动。作为一种体育锻炼，登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于气候的独特，气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。 　　登山时，随着高度在一定范围内的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，加之气压降低，能促进...

　　　
　　　最新的一项研究表明，从青少年时期就开始运动的女性和那些不运动的女性相比，在中老年阶段因患癌而死亡的概率更低。
　　　研究者询问了75000名年龄在40-70岁之间的中国女性，问她们在13-19岁期间是否进行了运动，运动量有多大。研究者还调查了研究对象的一般生活习惯，包括成年时期的运动。然后，研究者跟踪了这些女性长达13年之久，调查她们有多少...

　　 　8月8日，龙狮武术俱乐部的孩子们进行舞龙、武术表演。当日，由国家体育总局、中华全国体育总会主办的全民健身日主题示范活动在国家奥林匹克体育中心举行。活动包括少年足球表演赛和足球训练营、篮球3对3、气排球比赛、欢乐走跑、群众健身表演、民族传统体育展示、科学大讲堂等21项内容，近万人参与此次活动。本报记者张 丹摄

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我有两个医生-我的左腿和右腿!
朱为模（美国伊利诺伊大学香槟分校）
步行，人类最古老而又最基本的体力活动方式，健康且十分流行，因为它可以让我们到达世界任一角落，却不需要任何其他辅助设备。事实上，步行的好处已众所周知，西方人常说“I have two doctors ,my left leg and my right（我有两个医生-我的左腿和右腿）”，中国古人则云“安步当...

《活动&健康&空间》杂志首期的主要内容包括了体力活动基本概念介绍、2014 年国内体力活动研究动态、国外一些知名的体力活动研究项目以及国外有关体力活动促进型城市环境研究的报告。本期是《空间&活动&健康》杂志出版的第1 期，内容涉及面较广泛，目的在于为读者形成一个有关“体力活动”的基本概念，这可为今后各期针对不同的主题如步行上下学&a...

今年，在国家社会科学基金公布了2013年度资助项目中，来自上海体育学院庄洁副教授申报的《城市青少年体力活动保护的空间安全格局理论与GIS平台框架研究》（项目号：13BTY044）和南京师范大学体育科学学院陈培友副教授申报的《我国青少年体力活动促进模式与实证研究》（项目号：13BTY014）两项有关青少年体力活动的课题获得了立项。