肩关节越练越疼，药吃了不少，理疗也没少做，但全都不见效，专家说：您可能是在自残！肩关节疼痛分为两种：肩周炎和肩袖损伤。肩袖损伤时若强行锻炼可导致韧带断裂，出现越练越疼的现象。肩膀疼痛不要盲目锻炼，先到医院明确疼痛原因，然后科学的锻炼才能帮助我们缓解疼痛，轻松健康生活。 （《健康之路》 20170815 找对原因治肩痛）
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