在最近发表在美国实验生物学协会联合会杂志上的一项研究，研究人员评估了身体质量指数(身体质量指数)对...

当你无法在忙碌的一天中完成所有的锻炼时，你会认为做任何事情都没有意义！你应该重新思考这种心态。

有氧运动和重量训练本身对健康有益，但如果将它们结合起来，在疾病预防和早期死亡风险方面可能会有更大的效果。

如何降低患痴呆症的风险！根据一项新的研究，您只要带上的计步器，每天坚持走3800到9800步就可降低你智力下降的风险。

文章开始之前，想先问大家两个问题：
1.平时有没有运动的习惯？
2.运动时是做有氧运动（如步行、跑步、骑自行车、游泳等）还是抗阻力运动（如举重、哑铃、俯卧撑等）？
生活中，很多人可能会经常做有氧运动，却很少做抗阻力运动。那做和不做抗阻力运动，对寿命和健康的影响有多大呢？近日，一项发表在《英国运动医学杂志》（British Journal of Sports Medic...

在最近发表在《科学》杂志英国运动医学杂志上的一项研究，研究人员调查了完整的10秒钟单腿站立和全因死亡率之间的关系。

新华社北京3月23日电 近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》，并发出通知，要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。

（BMJ SPORTS MEDICINE）日本最近研究结果表明强化肌肉运动与成人非传染性疾病风险和死亡率之间存在关联，且不考虑有氧活动。

2022年2月9日 新闻稿 　　　世界卫生组织（世卫组织）、卡塔尔国和国际足联将在题为“健康的2022年足球世界杯——传承运动与健康”的为期三年合作项目下协力举办一届健康的2022年足球世界杯。2022年国际足联卡塔尔世界杯™将于11月21日至12月18日举行，旨在向未来主办大型体育赛事的其他国家传承运动与健康方面的遗产。

国务院关于印发全民健身计划
（2021—2025年）的通知
国发〔2021〕11号
各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构：
现将《全民健身计划（2021—2025年）》印发给你们，请结合本地区、本部门实际，认真贯彻落实。
国务院
2021年7月18日
（此件公开发布） 全民健身计划 （2021—2025年）
“十三...

（美国有线电视新闻网 CNN）根据周二发布的一项新研究，持续运动的人的新冠肺发病率与严重程度密切相关。

（美国有线电视新闻网 CNN）长期以来，人们都知道身体活动对你有好处，特别是在预防心脏病和中风方面。

一项新的研究表明，人们坐着的时间越长，死于癌症的风险越高。取而代之少量的体力活动可以降低风险。

研究人员使用一种评估前列腺癌危险因素的新方法，发现缺乏体力活动与前列腺癌发病风险增加之间存在着有趣的联系。

Date:November 4, 2019
Source:BMJ
　　　一项对现有证据的综合分析发现，任何强度的跑步都能大大降低任何原因导致死亡的风险，该分析结果发表在英国运动医学杂志的在线版上。
　　　研究人员说，如果有更多的人跑步运动——他们不必跑得太远或太快——那么人口健康和寿命就可有实质性的改善。
　　　为了寻找答案，研究人员在广泛的...