美国政府报告3100万老年人没有得到足够的锻炼

31 million older Americans aren't getting enough exercise

      THURSDAY, Sept. 15, 2016（合众国际社UPI） 《摘要》美国联邦政府报告估计超过四分之一的50岁以上的美国人不运动，这样增加了心脏病，糖尿病和癌症的发病风险。
      研究的共同作者美国疾病控制和预防中心的体育活动和健康部门的负责人Janet Fulton说。“成人参与任何量的体力活动都能够受益”，“帮助不活动的人变得更加积极主动，是迈向更健康和更有活力社区的重要一步”。
      研究人员分析了一项关于健康的2014年全国调查的结果，重点关注50岁以上的人。调查人员将不活动定义为只完成日常工作不参加任何身体活动。
      根据这个定义，在美国有3100万老年人是不活动的，女性和男性分别达到或超过29%和26%。
      调查结果显示三分之一的西班牙裔和黑人是不活动的。相比之下，白人占26%，其他种族占27%。
      这项研究显示年龄越大得到的锻炼量越少。在75岁的老年人中35%人不活动，65-74岁之间约为27%，50-64岁约为25%。
      南方人是最有可能锻炼的，但约30%是无效的。相比之下，在中西部地区28%，东北部27%和西部地区23%的老年人是不活动的。
      报告说科罗拉多洲的老年人有最爱活动，82%每天锻炼。在阿肯色洲是最不爱活动，只有61%的人每天锻炼。
      这项研究发现体重超重肥胖的人不喜欢运动，而接受教育多的人更倾向于锻炼、运动。显然，慢性疾病在那些不活动人群中居多（32%），不生病的只占少数（19%）。
      疾病预防控制中心研究显示体力活动可以提高寿命，降低心脏病、2型糖尿病、老年痴呆症和某些癌症等疾病的发病风险。而且在老年人中锻炼也可以降低跌倒和骨折的风险。
      该研究结果发表在9月15日的美国疾病预防控制中心的每周发病率和死亡率报告上。