研究显示规律休闲跑有益于髋膝关节的健康

Regular recreational running may benefit hip, knee health: Study

A new study has found that recreational runners have a lower risk of hip and knee arthritis than sedentary individuals or competitive runners. Photo by Roger L. Wollenberg/UPI |License Photo

      关节炎发病率：久坐不动者10.2%，竟跑者13.3%，规律休闲跑者：3.5%

      6月2日(合众国际社 UPI)-最近的一项研究表明，休闲跑步不仅有益于全身健康，而且对髋关节和膝关节的健康也有好处。
      来自西班牙、瑞典、美国和加拿大的一组国际研究人员明确了跑步强度和多年跑步对髋关节与膝关节炎之间的联系及影响。
      研究人员对114829人进行了一项系统的研究，研究了该群体在髋关节和膝关节关节炎之间的关系，结果发现只有3.5%的男女休闲跑步者的髋关节和膝关节患上了关节炎。
      研究显示，那些久坐不动或不运动的人患髋关节和膝关节关节炎的几率为10.2%。有竞争力（竞跑运动员）患关节炎的几率是13.3%。运动员被认为是职业/精英运动员或参加过国际比赛的，那么他们被认为是有竞争力的。
      研究发现，长达15年以上的休闲运动对髋关节和膝关节的健康有好处。
      位于罗切斯特市的梅奥诊所的整形外科学系的Eduard alentorn-geli医师在一份新闻稿中说：“这项研究的主要发现总体来说跑步与骨关节炎无关”。“我们的调查发现，跑步与关节炎之间有强相关性不是在娱乐跑步者（休闲跑者）”
      这项研究发表在骨科和运动物理治疗杂志上。