5900步组的妇女在随访期间死亡的风险比最不活跃组下降了46%。最活跃组（每天8500步）在随访期间死亡风险降低58%。

5月15日（UPI合众国际社）--一项研究表明，散步一直是保持身体健康的一项流行运动，但是一个人走路的速度可能会帮助他们延年益寿。
      根据本月在梅奥诊所会议上发表的一项研究，体重范围从轻到肥胖的人，如果他们走得比同一体重类别的人快，他们的预期寿命就会更长。

5月3日（UPI 合众国际社）--新的研究表明，首次训练或完成马拉松比赛可能会逆转身体血管的老化。
      根据周五在2019年欧洲医学会上公布的研究结果，在完成第一次马拉松比赛后，跑步者的主动脉平均比他们开始训练之前年轻四岁。

2019.04.14 （UPI 合众国际社） 如果你想更多的生日庆贺，你应该加快你力量运动的速度。
巴西科学家说，扩展肌肉力量不同于肌力，可以延长寿命。

3月26日（UPI 合众国际社）--新的研究表明，每天只做少量的运动可以显著降低早死的风险。

2月13日（UPI 合众国际社）--每个人都知道运动可以促进心脏，但对中年男性来说，运动还可以刺激他们的大脑。

根据西班牙的一项研究，体育锻炼可以降低老年人与虚弱有关的高死亡率。

　　　2018年4月28日，由国家卫生健康委员会、国家体育总局、教育部、全国总工会、共青团中央和全国妇联共同主办的2018年健康中国行——科学健身主题宣传活动启动仪式在京举办,国家卫生健康委员会副主任王贺胜，国家体育总局副局长赵勇出席并讲话。

根据欧洲的一项研究，多走路的心脏病患者不经常住院。

（UPI 合众国际社）FRIDAY, Jan. 5, 2018--缺乏运动会让孩子面临成人问题如肥胖和糖尿病。

刘延东在全国学校体育工作座谈会上强调
凝心聚力 开拓进取
推动学校体育工作再上新水平
新华社杭州9月4日电 中共中央政治局委员、国务院副总理刘延东3日在全国学校体育工作座谈会上强调，要认真贯彻习近平总书记关于建设体育强国、教育强国重要论述，大力推进学校体育改革发展，强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健、全面发展，培养堪当重任的...

　　　“根据你的医学测评结果和身体素质测评结果，及运动习惯和运动中存在的风险，告诉你怎么运动，一周动多少次、每次动多久及注意事项。”上周五中午，国家体育总局运动医学研究所体育医院运动处方门诊医生梁辰向就诊者解释“运动处方”——自6月26日运动处方门诊正式对外开放以来，近两周前来就诊的人数“一天大概十多人”，前...

最近的一项研究表明，休闲跑步不仅有益于全身健康，而且对髋关节和膝关节的健康也有好处。

　　体育与医学是促进身心健康的“双胞胎”。在健康中国的国家战略全速推进中，如何将全民健身与全民健康更好融合，发挥1+1>2的效果？医疗界和体育界开始行动。

第九套广播体操- 央视