“根据你的医学测评结果和身体素质测评结果，及运动习惯和运动中存在的风险，告诉你怎么运动，一周动多少次、每次动多久及注意事项。”上周五中午，国家体育总局运动医学研究所体育医院运动处方门诊医生梁辰向就诊者解释“运动处方”——自6月26日运动处方门诊正式对外开放以来，近两周前来就诊的人数“一天大概十多人”，前...

最近的一项研究表明，休闲跑步不仅有益于全身健康，而且对髋关节和膝关节的健康也有好处。

　　体育与医学是促进身心健康的“双胞胎”。在健康中国的国家战略全速推进中，如何将全民健身与全民健康更好融合，发挥1+1>2的效果？医疗界和体育界开始行动。

第九套广播体操- 央视

二十四式简化太极拳- 央视[健身动起来]

民族风健身操-央视[健身动起来]

全民总动员- 央视 [健身动起来]

肌肉力量与关节灵活性训练-央视[健身动起来]

全身训练- 央视 [健身动起来]

　　　缺乏身体活动是非传染性疾病，如中风、糖尿病和癌症的重要风险因素。在许多国家，人们的身体活动越来越少。在全球，23%的成年人和81%的在校青少年的身体活动不足。

　　　WEDNESDAY, Nov. 30, 2016（合众国际社UPI） 一项小型研究表明-对于老年轻度认知障碍（MCI）有氧运动可以增强记忆力和改善思维能力，。

11月8日8时，上海市第42届南京路马路运动会开赛，3000多人冒雨在街头参加了形式多样的健身活动。一些特色竞赛项目将岗位职业技能与体育健身有机结合起来，让参与者不亦乐乎。图为投飞镖比赛。杨 奕摄

　　　WASHINGTON, Sept. 22 (合众国际社UPI) 如果美国孩子与其他国家孩子们体质比拼的话很有可能他们会输掉。

　　　THURSDAY, Sept. 15, 2016（合众国际社UPI） 《摘要》美国联邦政府报告估计超过四分之一的50岁以上的美国人不运动，这样增加了心脏病，糖尿病和癌症的发病风险。

　　　HELSINKI, Finland, Sept. 9 (合众国际社UPI) 《摘要》对双胞胎长期研究揭示体育活动可在以后的老年生活中降低认知能力下降的风险。