重量训练可以帮助老年人减少体脂并增加肌肉力量和质量，有助于功能的自主性和避免跌倒和受伤。此外，最近的研究表明，它还可以有益于老年人的心理健康，尤其是那些患有焦虑症和抑郁症的老年人。

国卫办疾控发﹝2017﹞16号
各省、自治区、直辖市和新疆生产建设兵团卫生计生委（卫生局）、体育局、工会、共青团、妇联：
　　为提高全民健康意识，普及健康生活方式技能，促进健康生活方式的养成，进一步深入推进全民健康生活方式行动，国家卫生计生委、体育总局、全国总工会、共青团中央和全国妇联共同制定了《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》。现...

世界卫生组织将2017年世界卫生日主题确定为“一起来聊抑郁症”，国家卫生计生委将中国区主题确定为“共同面对抑郁，共促心理健康”。4月6日，由国家卫生计生委主办的2017年世界卫生日宣传活动在新华网举行，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强，世界卫生组织驻华代表施贺德，新华网股份有限公司常务副总裁魏紫川出席活动并致辞，...

　　　年长者对自己的生活越满意，越可以帮助延长寿命。美国最新研究发现，五十岁以上的人对生活满意度越高，死亡风险越低。研究也发现，如果生活满意程度时好时坏，甚至不太满意自己的生活，死亡风险就会增加。

学生心理健康教育指南（GB/T29433-2012 ）
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　　　白岩松：尊老爱幼是中国人传统的美德，但随着时代的高速变化，这美德正面临巨大挑战，本周，由于重阳节，全社会都焦虑并关注于养老、敬老这一课题，没想到摁了葫芦起了瓢，尊老还在行动，爱幼却又出了问题。