国立养育医疗研究中心的小组对出生时的体重和长大后的疾病的关系进行了调查，得出如果是低体重出生的话，生活习惯性疾病的风险会变高的调查结果。

（美国有线电视网CNN）随着年龄的增长，你如何在你的生活中增加7到10年健康、无疾病的寿命？

　 　有不少女性为难以摆脱“春节肥胖”而苦恼。其实，只要稍稍改变一下长期以来的晨间习惯，就能轻松拥有一个脂肪易燃烧体质。这绝对是女性的福音！

　　　希望健康先要接受缺点！澳洲广播公司报导，审视坏习惯是改变生活重要关键，许多研究已经发现，承认数十馀年坏习惯，如吸菸、喝酒、不当药物使用等，可以增加戒除动力；一旦确认不健康行为，首先检讨除了自己，同时也会伤害谁，再来想尽办法改善，运用身边一切资源。

Shape Your Family’s Habits （塑造你的家庭的习惯）

　　　日夜轮班，恐与癌症与慢性病风险增加相关。针对带有乳癌基因的动物试验发现，处於光线与昏暗时间不固定的动物，发生乳癌的时间更早，体重增加比较明显。

　　　一个人只要愿意改变生活习惯，就能让心脏更健康，无论年纪多大都不嫌晚。美国最新研究发现，年长者如果养成健康生活习惯、保持健康体态，心脏衰竭风险就会减半。

近日，重庆市大足区健康教育中心工作人员来到铁山镇高龙村，采用有奖问答的方式，围绕健康提醒、健身指导、健康生活、合理膳食等内容，引导村民自觉革除陋习，培养健康的生活习惯。通讯员高明科　本报记者黎　军摄影报道

　　　四十多岁的郑太太长期待在外商公司，早已高升到高阶主管的位置，目前事业已经有所成就，自己也感到心满意足，然而，最近却常常感到全身燥热、睡不著、心悸、夜间盗汗、眼睛　涩，有时候连身体都不时出现　痛的症状，一下这里痛、一下那里痛，让郑太太感到痛苦不堪。

英国爱丁堡大学发现，生活与饮食文化不同，会牵连罹患糖尿病机率，只要能改变许多小习惯，保持运动、健康体重、健康饮食习惯，就能够降低糖尿病风险，但由於人口老化严重，许多已开发国家糖尿病人口逐渐攀升，各卫生单位都在想尽办法，避免民众健康威胁持续扩大。

　　8月9日，国家心血管病中心发布《中国心血管病报告2012》。报告指出，我国心血管病现患人数为2.9亿，每10秒就有1人死于心血管病。膳食不合理、吸烟、饮酒和缺乏运动等不良生活习惯，导致心脑血管病危险因素流行趋势明显，心脑血管病患病人数呈快速增长态势。国家心血管病中心已经连续7年编制《中国心血管病报告》。

　　　0.8%，这是针对我国6个城市10岁～11岁城市儿童代谢综合征患病率所作调查得出的结果。在日前举行的全国营养科学大会上，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员、中国学生营养与健康促进会副会长马冠生说，这个数字看似微小，但儿童期代谢综合征患者在成年后，70%的人可能患上高血压、糖尿病等慢性病。

吸烟是导致癌症的罪魁祸首
研究显示，英国每年近半数癌症病例是由吸烟、喝酒以及不良饮食习惯等不良生活方式导致的。
这项发表在《英国癌症杂志》上的研究称吸烟是导致癌症的罪魁祸首。23%的男性癌症病例及15.6%女性病例都与吸烟有关。
男性患癌症的第二大诱是饮食中缺乏蔬菜水果，女性则为超重。
研究小组负责人帕克林教授称：“很多人相信癌症是由...