由于忙于工作和其他义务，一些人将他们的中度到剧烈运动集中在一周或周末的一两天。马萨诸塞州总医院(Massachusetts General Hospital)的研究人员领导的一项研究发现，这种“周末战士”的锻炼模式与未来患264种疾病的风险较低有关，在降低风险方面与更均匀分布的锻炼活动一样有效。结果发表在《血液循环》。

（WHO）新数据显示，全球近三分之一(31%)的成年人(约18亿人)在2022年未达到所建议的身体活动水平。研究结果指出，成年人缺乏身体活动的趋势令人担忧。2010年至2022年期间，成年人缺乏身体活动百分比增加了大约5个百分点。

国卫办医急函〔2024〕235号
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委：
为贯彻党中央、国务院决策部署，进一步落实《健康中国行动（2019—2030年）》，倡导文明健康生活方式，提高慢性病患者维护和促进自身健康的能力，国家卫生健康委组织制定了高血压等4类慢性病营养和运动指导原则（2024年版）。现印发给你们，供推广使用。
各地要充分发挥...

在最近发表于柳叶刀的一项研究《全球健康》，研究人员使用了来自163个国家和自治区的数据，调查了2000年至2022年全球成年人身体活动不足的情况。

发表于JAMA网络平台的研究，研究人员调查了不同的休闲时间体育活动（LT-PA）是否与老年人的全因死亡率和癌症或心血管疾病的死亡风险有差异。

蓝色区域的百岁老人数量是美国相应人口数量预期的十倍，其中大多数人都非常健康。美国研究人员丹·比特纳Dan Buettner首先肯定了蓝色区域，确定了从加利福尼亚到日本的全球五个蓝色区域。他称它们为蓝色区域，因为他在地图上用蓝色圈出了这些地方。 蓝色区域的特征

东京都健康长寿医疗中心等研究小组公布的研究结果显示，养狗的老年人与不养狗的人相比，患痴呆症的风险降低了40%。

有关走路的一项新的研究发现，患二型糖尿病风险不仅在于你走了多少，还在于你行动的速度。

（美国有线电视新闻网 CNN）根据周二发布的一项新研究，持续运动的人的新冠肺发病率与严重程度密切相关。

2020年12月8日 新闻稿 日内瓦
日内瓦：世卫组织今天为2021年世界无烟日发起了为期一年的“承诺在COVID-19期间戒烟”全球运动，在WhatsApp上发出新的戒烟挑战，并发布了“100多个戒烟理由”。
COVID-19大流行导致数以百万计的吸烟者表示愿意戒烟。这场运动的目标是支持至少1亿人集体戒烟。
“承诺在COVID-19期间戒烟&rdqu...

（美国有线电视新闻网 CNN）长期以来，人们都知道身体活动对你有好处，特别是在预防心脏病和中风方面。

一项新的研究表明，人们坐着的时间越长，死于癌症的风险越高。取而代之少量的体力活动可以降低风险。

（日本广播协会NHK）受新型冠状病毒感染扩大的影响，法国巴黎市政府认为“如果放宽外出限制的话，之前的措施将前功尽弃”，从8日开始强化外出限制，禁止白天外出慢跑等运动。

研究人员使用一种评估前列腺癌危险因素的新方法，发现缺乏体力活动与前列腺癌发病风险增加之间存在着有趣的联系。

首次发现的青少年身体活动不足的全球趋势表明，迫切需要采取行动，提高11至17岁男女儿童的身体活动水平。这项研究发表在《柳叶刀-儿童与青少年健康》杂志上，由世界卫生组织研究人员编写。研究发现，全球80%以上在校青少年没有达到目前建议的每天至少一小时身体活动标准。更具体而言，85%的女孩和78%的男孩未达标。