（每日医学新闻 MedicalNewsToday）众所周知，运动有益于身体健康，近来一项新的研究表明，运动也有助于减少抑郁症的发作，即使是那些有遗传风险高的人。

国务院办公厅关于印发
体育强国建设纲要的通知
国办发〔2019〕40号
各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构：
《体育强国建设纲要》已经国务院同意，现印发给你们，请认真贯彻执行。
国务院办公厅 　　　　　
2019年8月10日　　　　　
（此件公开发布）
体 育 强 国 建 设 纲 要
为进一步明确体育强国建设的...

《健康中国行动（2019-2030年）》明确，建立针对不同人群、不同环境、不同身体状况的运动促进健康指导方法，推动形成“体医结合”的疾病管理与健康服务模式。

June 26, 2019 （每日科学 ScienceDaily）英国医学杂志（BMJ）今天发表的一项大型英国研究表明，无论过去的活动水平或现有的健康状况如何，保持身体活动或在中老年开始变得更加活跃都会降低死亡风险。

　　　（June 20,2019 每日科学）马修•斯托克是健康与运动科学学院的博士后。他最近发表了一项新的研究，合适的音乐是如何帮助那些惰性的人从锻炼中获得更多的乐趣——并且享受更多。

JUNE 7, 2019 / 11:54 AM（UPI 合众国际社）运动对所有的孩子都很重要，因为它能增进他们的整体健康，防止超重。但是它对青少年还有额外的好处：根据《儿科杂志》的一项研究，运动可以提高他们的注意力，可以使他们在学校里学习更加出色。

5900步组的妇女在随访期间死亡的风险比最不活跃组下降了46%。最活跃组（每天8500步）在随访期间死亡风险降低58%。

5月15日（UPI合众国际社）--一项研究表明，散步一直是保持身体健康的一项流行运动，但是一个人走路的速度可能会帮助他们延年益寿。
      根据本月在梅奥诊所会议上发表的一项研究，体重范围从轻到肥胖的人，如果他们走得比同一体重类别的人快，他们的预期寿命就会更长。

5月3日（UPI 合众国际社）--新的研究表明，首次训练或完成马拉松比赛可能会逆转身体血管的老化。
      根据周五在2019年欧洲医学会上公布的研究结果，在完成第一次马拉松比赛后，跑步者的主动脉平均比他们开始训练之前年轻四岁。

4月28日（UPI 合众国际社）新的研究表明，很多患有心脏病的女性不遵守运动指导方针，这样可能会导致更多的健康问题。

2019.04.14 （UPI 合众国际社） 如果你想更多的生日庆贺，你应该加快你力量运动的速度。
巴西科学家说，扩展肌肉力量不同于肌力，可以延长寿命。

3月26日（UPI 合众国际社）--新的研究表明，每天只做少量的运动可以显著降低早死的风险。

3月20日（UPI 合众国际社）--一项新的研究表明，一项新的锻炼计划可以帮助老年人减少跌倒和长寿。

3月15日（UPI 合众国际社）--一项新的研究表明，散步、园艺甚至在家附近工作都可以降低女性患心血管疾病的风险。

2月13日（UPI 合众国际社）--每个人都知道运动可以促进心脏，但对中年男性来说，运动还可以刺激他们的大脑。