居民体重管理核心知识（2024 年版） 一、正确认知，重在预防 二、终生管理，持之以恒 三、主动监测，合理评估 四、平衡膳食，总量控制 五、动则有益，贵在坚持 六、良好睡眠，积极心态 七、目标合理，科学减重 八、共同行动，全家健康 居民体重管理核心知识（2024年版）释义

国卫医急发〔2024〕21号  
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委、爱卫办、教育厅（教委、教育局）、工业和信息化厅（局）、民政厅（局）、商务厅（局）、文化和旅游厅（局）、市场监管局（厅、委）、广电局、体育行政部门、中医药局、疾控局、总工会（工会）、共青团、妇联，金融监管总局各监管局：
为贯彻党中央决策部署，落实《健康中...

在最近发表在杂志上的一项研究中《自然·通讯》研究人员比较了间歇性禁食蛋白质均等配速（protein pacing　IF-P；是一种将蛋白质摄入均匀分布在一天中的多餐中饮食方案）和有益心脏健康的卡路里限制（calorie restriction CR）对肠道微生物群重塑和代谢谱的影响。

美国心脏协会流行病学和预防| 2024年生活方式和心脏代谢健康科学会议，摘要P192

儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）
问答：
儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）问答
一、《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》制定的目的和意义是什么？
《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》（以下简称《指南》）的制定以满足人民健康需求为出发点，为预防和控制我国儿童青少年肥胖的发生发展，培养儿童青少年健康饮食习惯，促进健康成长，发...

成人肥胖食养指南（2024 年版）
问答： 成人肥胖食养指南（2024年版）问答
一、《成人肥胖食养指南（2024年版）》制定的目的和意义是什么？
《成人肥胖食养指南（2024年版）》（以下简称《指南》）的制定以满足人民健康需求为出发点，为预防和控制我国人群肥胖的发生发展，改善肥胖患者的体重，调整日常膳食结构，提高居民营养健康水平，发展传统食养服务...

（柳叶刀）一项年度全球分析显示，全球患有肥胖症的儿童、青少年和成人总数已超过10亿。

全世界有超过10亿人肥胖。肥胖是心血管疾病、糖尿病和一些癌症的危险因素。但永久减肥并不容易：身体系统之间有着复杂相互作用，如肠道生理，激素和大脑都是众所周知的。一种减肥方法是间歇性能量限制(IER)，相对禁食的日子与正常饮食的日子交替进行。

在生育年龄，营养质量差会增加肥胖率，从而增加心血管疾病(CVD)和二型糖尿病的风险。血脂异常也影响健康，尤其是多囊卵巢综合征妇女(PCOS)。对于孕妇来说，甘油三酯升高会增加妊娠糖尿病的风险，这可能会导致晚年患二型糖尿病和CVD。

国卫办疾控发〔2020〕16号 
各省、自治区、直辖市卫生健康委、教育厅（委）、市场监管局（厅、委）、体育局、团委、妇联，新疆生产建设兵团卫生健康委、教育局、市场监管局、文化体育广电和旅游局、团委、妇联：
超重肥胖已成为影响我国儿童青少年身心健康的重要公共卫生问题。为切实加强儿童青少年肥胖防控工作，有效遏制超重肥胖流行，促进儿童青少年健康...

4月24日（UPI 合众国际社）--一种新型的气球可帮助人们达到减肥的目的。
      据研究人员称，一种称为内窥镜式的胶囊，包含一个在磁铁的激发下能膨胀的气球，将于5月的消化疾病周上出现。

4月22日(UPI 合众国际社)  一项新的调查显示，五分之一的美国青少年根本不喝水。而那些最终从含糖饮料中摄取的卡路里超出需要的两倍。

学龄儿童青少年超重与肥胖筛查 WS/T 586—2018

　　　肥胖在全球流行，每年至少有280万人死亡可归咎于超重或肥胖。肥胖曾被视为高收入国家的问题，而现在低收入和中等收入国家也广泛存在这一问题。

　　 　5月11日，北京大学公共卫生学院和联合国儿童基金会联合在京发布了《中国儿童肥胖报告》。《报告》显示，1985年～2014年，我国7岁以上学龄儿童超重率由2.1%增至12.2%，肥胖率则由0.5%增至7.3%，相应超重、肥胖人数也由615万人增至3496万人。如果不采取有效的干预措施，至2030年，0～7岁儿童肥胖检出率将达到6%，肥胖儿童数将增至664万人；7岁及以上学龄儿童超重及肥胖...