揭示具体的饮食，从禁食到地中海方法，如何微调细胞修复，减少炎症，调节新陈代谢-延长健康寿命和预防年龄相关疾病的关键因素。

根据NIA资助的一项研究......................

（美国有线电视网CNN）随着年龄的增长，你如何在你的生活中增加7到10年健康、无疾病的寿命？

Date:October 16, 2019
Source:Harvard Medical School
　　　哈佛医学院布拉瓦尼克研究所的科学家们领导的一项研究显示，大脑的神经活动——长期以来与痴呆症和癫痫等疾病有关——也在人类衰老和寿命中发挥着作用。
　　　这项研究发表在10月16日的《自然》杂志上，基于人类大脑、老鼠和蠕虫的发现，研究表明大脑的过度活动与较短的寿命...

Date:September 30, 2019
Source:University College London
　　　由UCL和马克斯•普朗克衰老生物学研究所牵头的一项新研究使用了三联药物组合，将果蝇的寿命延长了48％。
　　　这三种药物都已经被用作治疗药物：锂作为情绪稳定剂，曲美替尼作为抗癌药物和雷帕霉素作为免疫系统调节剂。
　　　这项发现发表在《美国国家科学院院刊》（PNAS）上，表明...

　　　Published Sunday 7 July 2019（Medical News Today 今日医学新闻）一项大规模研究表明，老年人饮酒可能降低死亡率。然而，科学家们对他们自己的研究中潜在的偏见持谨慎态度，并表示有必要进行更多的研究。

5900步组的妇女在随访期间死亡的风险比最不活跃组下降了46%。最活跃组（每天8500步）在随访期间死亡风险降低58%。

5月15日（UPI合众国际社）--一项研究表明，散步一直是保持身体健康的一项流行运动，但是一个人走路的速度可能会帮助他们延年益寿。
      根据本月在梅奥诊所会议上发表的一项研究，体重范围从轻到肥胖的人，如果他们走得比同一体重类别的人快，他们的预期寿命就会更长。

2019.04.14 （UPI 合众国际社） 如果你想更多的生日庆贺，你应该加快你力量运动的速度。
巴西科学家说，扩展肌肉力量不同于肌力，可以延长寿命。

不吸烟、保持健康体重和适度饮酒的人能显著提高他们的预期寿命

　　　寿命是大自然给予每个人的一笔时间存款，没有人知道确切的余额。虽然生命是有限的，但人类却从来没有放弃过对生命无限的向往。尽管人类文明已经进入科学昌明的时代，悠久的寿命追求行为仍然在按照固有模式顽强地延续着。这期节目我们将围绕“长寿”这个话题进行寿命的探索。更多详情，敬请收看。 （《长寿密码》 20130805 第一集 走近长寿）

两项长期进行的灵长类动物研究的综合分析显示，热量限制可以改善猕猴的健康和生存。

　　　中年以后要时常注意自己的腰围。据英国《每日邮报》近日报道，科研人员警告称，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在剔除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏病、呼吸系统疾病、癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比，腰围粗的人早亡风险更大。

　　　个性与寿命长短相关。圣路易华盛顿大学研究指出，个性比较外向，有亲和力、情绪稳定性佳（与俗称「神经质」的人相反），较能维持健康，也更能与医师沟通，所以整体上寿命较长。

新闻稿
2014年5月15日 | 日内瓦 - 世界卫生组织（世卫组织）今天公布的《2014年世界卫生统计》显示，世界各地的人们活得更长。从全球平均情况来看，2012年出生的女孩预期可活到约73岁，男孩到68岁。比1990年出生孩子的全球平均期望寿命多了6年。
世卫组织的年度统计报告显示，低收入国家的进步最大，从1990到2012年平均期望寿命延长了9年。期望寿命延长最多的六...