年轻孩子很可能因为坐姿不良，身体重量异常压在腰椎，虽然暂时能觉得放松，但长时间腰部不当受力会引起紧绷　痛，尤其滑手机、打电脑、念书写功课，让腰痛就医年纪越拉越低；维持正确坐姿，臀部紧靠椅背，藉小枕头支撑腰部，每坐一小时就要舒展腿部肌肉，一旦疼痛立即就医。