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极度防晒恐缺维生素D
早出晚归的上班族如果极端防晒,小心缺乏维生素D,增加代谢症候群与罹患心血管疾病的机率。心脏科医师建议,每天约中午时刻晒太阳十至十五分钟,增加维生素D合成。
http://ecphf.cn:82/Women-children-health/2015-06/2937.htm
日期:
2015-6-26 7:17:17
增加钙质摄取、有效运动、适度日照 远离骨松
「骨松症」是一种毫无症状且普遍盛行的流行病,由于不会立即出现症状,很容易被轻忽,等到骨折发生才开始注意,不过为时已晚。
http://ecphf.cn:82/Elderly-Health/2015-05/2897.htm
日期:
2015-5-28 6:33:20
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