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缺水
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补充水份 清晨最佳
人体中百分之七十是由水份所组成的,人类可以一个礼拜不要进食,但无法三天不喝水,可见水份的摄取对人来说有多重要。掌握一个原则,让身体充满水份!不要等到口渴才喝水。身体中水的含量直接影响肌肉、神经、代谢等系统的运作,有时身体缺水可能让你没感觉,可是当有感觉时,你可能已经缺水很久了。
http://ecphf.cn:82/Elderly-Health/2015-06/2945.htm
日期:
2015-6-29 6:56:33
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