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举重 的搜索结果
高强度阻力训练对重要的腿部力量及健康产生有益影响
《BMJ Open Sport & Exercise Medicine》在线发表的一项临床试验的随访调查研究结果显示十二个月的高强度肌肉抗阻训练；肌肉对抗力量的运动，退休几年后仍能保持腿部力量。
http://ecphf.cn:82/sports/2024-06/6938.htm日期：2024-6-24 7:54:00
中年男规律举重、跳跃骨头能回春
　　　美国最新研究发现，中年男性规律进行举重、跳跃等运动，可以帮助骨头回春，逆转老化所造成的骨质流失现象，这样不但骨密度会提升，骨质疏松症风险也会下降。
http://ecphf.cn:82/Elderly-Health/2015-07/2993.htm日期：2015-7-16 7:02:56
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