该文由Balachundhar Subramaniam中心主任、哈佛医学院麻醉学教授Keynote Contributor Dr博士撰写。
人类肠道住了百亿的微生物,美国科罗拉多大学波德分校研究团队进行老鼠实验发现,在幼年期就规律运动,可以改变肠道细菌生态,让肠道细菌生态更为健康,进而提升大脑功能、新陈代谢作用,这种改变可以维持一辈子。
瑞典哥特堡大学研究指出,动物试验显示,鱼油有助改善肠道健康。哥特堡大学研究研究员卡西尔表示,经过十一周的动物研究,发现鱼油增加受试动物肠道的部分益菌,这类的益菌有助新陈代谢。研究已发表在《细胞代谢》期刊。
美国研究学者指出,过去五十年来,民众饮食逐渐失去多样化,可能是这原因导致肥胖、第二型糖尿病、消化道问题越来越普及,建议饮食尽量多样化,可让肠道更健康。