Date:November 4, 2019
Source:BMJ
　　　一项对现有证据的综合分析发现，任何强度的跑步都能大大降低任何原因导致死亡的风险，该分析结果发表在英国运动医学杂志的在线版上。
　　　研究人员说，如果有更多的人跑步运动——他们不必跑得太远或太快——那么人口健康和寿命就可有实质性的改善。
　　　为了寻找答案，研究人员在广泛的...

最近的一项研究表明，休闲跑步不仅有益于全身健康，而且对髋关节和膝关节的健康也有好处。

　　　改善心脏功能，促进新陈代谢，还能减肥瘦身……跑步一直被视为理想的锻炼形式之一。但在最近，不少地方举办的马拉松比赛中个别选手出现了健康问题，而同时一篇认为“跑步有害”的网文也被热转。跑步真的对身体有害么？如何跑出健康？记者采访了多位专家进行解答。

　　跑步是生活当中最简单的运动方式，但是有许多人都坚持不下去，其实跑步的好处是非常多的，只要坚持下去，对身体有十几种好处，下面小编就给大家讲讲跑步对人体都有哪些好处。