台湾癌症基金会举办「全民练5功」打造健康幸福力座谈会，基金会执行长、万芳医院副院长赖基铭医师表示，「全民练5功」即蔬果彩虹579、规律运动、体重控制、避免菸害、定期筛检；用餐吃菜也是有健康技巧的，先食用蔬菜可降低热量摄取，二则利用蔬菜垫胃，降低过油过辣对胃的刺激。然而，每天应摄取多色多样的蔬果，多样多色的蔬果就像中医的五色五行分别滋养五脏，可...