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中国的一项新研究发现，每天吃一个鸡蛋可以降低患痴呆症的几率，而鸡蛋吃得太少或太多可能都没有益处。了解更多关于这种负担得起的营养丰富的食物来保护你的大脑健康。

http://ecphf.cn:82/Nutrition-Food/2024-10/7010.htm日期：2024-10-7 7:52:53

美国青少年面临严重的营养缺乏，但新的研究提出了一个简单的解决方案——每天添加一个鸡蛋——可以大大增加他们的营养摄入，特别是对那些面临粮食不安全风险的人群能改善他们的健康。

http://ecphf.cn:82/Nutrition-Food/2024-09/7002.htm日期：2024-9-25 7:31:08

探索战略性低碳水化合物膳食计划如何不仅满足您的日常营养需求，还通过优化重要脂肪酸和钠钾平衡来增强心脏健康，是挑战传统饮食的智慧。

http://ecphf.cn:82/Nutrition-Food/2024-09/6990.htm日期：2024-9-9 13:47:51

在生育年龄，营养质量差会增加肥胖率，从而增加心血管疾病(CVD)和二型糖尿病的风险。血脂异常也影响健康，尤其是多囊卵巢综合征妇女(PCOS)。对于孕妇来说，甘油三酯升高会增加妊娠糖尿病的风险，这可能会导致晚年患二型糖尿病和CVD。

http://ecphf.cn:82/Nutrition-Food/2023-12/6838.htm日期：2023-12-23 10:16:21

中国居民膳食营养素参考摄入量第3部分：微量元素　WS/T 578.3—2017

http://ecphf.cn:82/Nutrition-Food/2017-10/4548.htm日期：2017-10-27 7:59:14

中国居民膳食营养素参考摄入量第1部分：宏量营养素　WS/T 578.1—2017

http://ecphf.cn:82/Nutrition-Food/2017-10/4547.htm日期：2017-10-27 7:55:17

1.数据适用18-50岁男性轻度活动水平，来源《中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册2013版》（中国营养学会编著）
数字缺失处表示未制定该参考值
红色数字为2013版未制定，但在2000版中出现，仅供参考

http://ecphf.cn:82/Nutrition-Food/2015-12/3311.htm日期：2015-12-12 19:59:37