年长者摄取维生素D，不是越多越好！瑞士一项小型研究发现，年长者摄取过多维生素D，不但对增加肢体灵活度没有帮助，对一些年长者来说，这种做法反而增加跌倒风险。研究学者建议，年长者摄取维生素D时，最好遵循饮食建议指南，以免过多维生素D造成健康风险。