随着生活节奏的日益加快，心脑血管疾病严重地干扰着人们的正常工作与生活。其中，中老年人占有相当大的比例。我国心脑血管疾病发病率及相关危险因素呈现出持续增加的趋势，心脑血管疾病已经成为我国城乡居民的第一位死因，下面介绍中老人预防心脑血管疾病的五大准则。