体力活动与健康

体力活动与健康

» 对每天“一万步”的解读

» 周末运动者同样可降低患病的风险

» 10个动作练全身！有氧减脂、塑形增肌

» 高强度阻力训练对重要的腿部力量及健康产生有益影响

» 不同体力活动与老年人长寿的关系

» 研究称，定期活动可降低患严重新冠肺的风险

» 研究发现对于心血管疾病风险，运动的益处是无限的

» 久坐不动的生活方式与癌症死亡率有关

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