我们早已知道健康饮食与大脑健康密切相关。现在，一项最新发表在权威医学期刊《美国医学会杂志·网络开放》（JAMA Network Open）上的研究提供了更多证据表明，抗炎饮食可能在降低痴呆风险方面发挥重要作用——即使是在那些生物风险较高的人群中也是如此。

2026年7月15日 新闻稿 日内瓦 世界卫生组织（世卫组织）今天发布新版《降低认知能力下降和痴呆症风险指南》，为各国提供基于证据的建议，帮助在生命全程预防或延缓痴呆症发生。

为推动实施健康中国战略和积极应对人口老龄化国家战略，提升老年健康服务质量，切实保障老年人用药安全，提高老年人健康水平，根据《健康中国行动（2019—2030年）》有关要求，将于2026—2030年在全国组织开展老年合理用药促进行动。有关事项通知如下：

许多尝试冥想的人都有过这样的经历：刚坐下来，思绪便在几秒钟内开始游离。随之而来的是无法放松的挫败感，甚至让人立刻想要放弃。然而，科学研究为我们带来了一个令人振奋的发现——如果你能坚持这几分钟，大脑就会开始以有意义的方式发生转变，而这些积极的变化通常在大约七分钟的冥想后达到顶峰。正如哈佛医学院麻醉学教授巴拉丘达尔·苏布拉马尼亚姆博...

想象一下，如果阿尔茨海默氏症患者的记忆能够恢复会怎样。这样的转归似乎是一个白日梦，但东北大学的研究人员与加州大学欧文分校合作进行的一项新研究发现，多巴胺功能障碍是一种以前未被认识的记忆障碍机制，解锁了逆转认知衰退的潜在治疗方法。

随着老年人寻求缓解睡眠、疼痛和情绪症状的替代方案，一项新的定性研究揭示了为何许多人倾向于食用cannabis ，尤其是THC-CBD组合，同时又对获得高剂量、剂量和医疗指导的担忧。

本月发表在《美国管理护理杂志》上的一项研究探讨了如何将行为健康护理纳入初级保健，以改善长期接受阿片类药物治疗的抑郁、焦虑和慢性疼痛成年人的治疗效果并具有成本效益。

据美国纽约哥伦比亚大学人工智能与生物医学科学实验室（LABS）等科研机构研究发现睡眠时长与生物学年龄差之间呈现出一种系统的、U型关系模式。

家庭病床服务指南（试行）
一、总则
为贯彻落实党中央、国务院关于全面推进健康中国建设，实施积极应对人口老龄化国家战略的重大决策部署，满足失能、高龄、慢性病、残疾人等特殊人群居家医疗需求，提升基本医疗卫生服务可及性，依据《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》《医疗机构管理条例》《医疗机构管理条例实施细则》等有关法律法规，制定本指南。

研究人员对近4万名老年人进行了长达15年的追踪调查，发现适量食用鸡蛋的人患阿尔茨海默病的几率低于不吃鸡蛋的人。

一项新的核磁共振研究表明，高超加工食品饮食可能与患有膝关节炎风险的成年人大腿肌肉脂肪增加、质量较差有关，这也引发了人们对现代饮食模式如何影响行动能力和衰老的担忧。

研究人员于3月27日在《柳叶刀美洲地区健康》杂志上报告称，在新开发的心脏风险计算器上得分较高的女性，髋部骨折的几率几乎是其两倍。

这项研究发表在线《流行病学与社区健康杂志》上，每周至少准备一次家常菜，可能将老年人患痴呆症的风险降低30%。

现发布《老年人认知障碍预防干预技术标准》等7项推荐性卫生行业标准，编号和名称如下：

在美国，新的JAMA数据揭示了代谢综合征年龄和种族差距在扩大。